sog

sog, nie wiedzialem o tym heh ciekawe teraz poprosbuje tego przez jakis czas ciekawe czy jakos lepiej bede sie czul;P na brzuszku;>

Adikss sog za tą listę http://ghhiaigbc1990.wrzuta.pl/audio/4v4W6mNf0Ad/brazilian_jiu-jitsu_-_flying_submissions Zmieniony przez - matmax66 w dniu 2009-12-22 20:15:31

Sog oczywisty Polecam na trening album "Music For The Jilted Generation"

[...] bialko warto je spozywac pod postacia bialka a nie glonow a tak na fakcie to serio jest w tym bialko, ale na twoim miejscu wyciagal bym je z posilkow i odzywek bialkowych sog to dowod uznania dla kogo jezeli ci pomogl odpowiadajac na pytanie aby "dac soga" klikasz w napis pod postem w prawym dolnym rogu (np. czytelnik dzialu, znawca [...]

M.K wielkie dzięki za pomoc! Ustaliłem wszystko według tego co mi mówiłeś i zobaczymy jakie będą efekty :p oczywiście SOG poszedł :)

hehe a dołaczyc do tego tribulus? bo po m1t bende miał niski poziom tescia wiec moze sie przydac co? sog Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-28 16:10:34

Ale to jak te jaja przygotowac? Gotowane o tak całe sobie wszamać? Sog poszedł

No ode mnie sog jak wejdzie

no napisalem ze ze tran 5g do sniadania i 5g do posilku potreningowego a miodek poprostu tak dla smaku - zeby lepiej mi smakowalo dzieki za zainterwsowanie oczywiscie sog

Wszystkeigo najlepszego TAG: Nasza radosna skatowska ekipa żaden z nas nic nigdy nie łyka żadnych anaboli czy narkotyków to jest przyczyna naszych dobrych wyników !!! "witam mam 14 lat i wyciskam na skosie 165kg,wiem ze to malo ale cwicze dopiero 2 dni...." albo sog albo w******l Raperem nie zostaniesz przez szerokie spodnie

[...] zmieniłem cały obrazeczek TAG: Nasza radosna skatowska ekipa żaden z nas nic nigdy nie łyka żadnych anaboli czy narkotyków to jest przyczyna naszych dobrych wyników !!! "witam mam 14 lat i wyciskam na skosie 165kg,wiem ze to malo ale cwicze dopiero 2 dni...." albo sog albo w******l Raperem nie zostaniesz przez szerokie spodnie

wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo dziekuje bardzo sog juz polecial:) jak dlugo brac ta krede normalnie poleciec 6-8tygodni normalne dawki czy cos wiecej?

Sog już poleciał, co byś powiedział na taki plan: 1. Przysiad/RDL zamiennie co 2 trening 2. WL sztangi skos 3. Wiosłowanie 4. Wyciskanie żołnierskie 5. Młotki/czachołamacze zamiennie co 2 trening 6. łydki/brzuch zamiennie co 2 trening lub 2 zestawy: A: 1. Przysiad 10|8|6 2. WL płasko 10|8|6 3. Wiosło nachwyt 10|8|6 4. Żołnierskie 10|8|6 5. Młotki [...]

_IvErSoN_ dzięki za pomoc łap SOG'A

Ok. Dzięki za pomoc. SOG

[...] masowke - to plan uloz sobie sam. Nie jestes swierzak i dasz rade. Moja rada jest taka - uloz na 3 dni treningowe. I cwicz: Tydz. 1 pon. trening a srod trening b Tydz. 2 pon. trening c srod.trening a Tydz. 3 pon. trening b srod.trening c itd. Na eksplozywna napisze cos wieczorem. A gdzie sog? Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-12 18:11:45

Kupiłem jakaś odmiane musli - prawie full z tego to platki owsiane + jakies dodatki. Wiecej bialka, mniej tluszczu. Mleko 0% jugurty naturalne, sok multiwitamina, warzywa mam w lodowce :) W bicepsie nic nie mam, bo bylem dzisiaj pierwszy raz na silowni. Jak "napne" miesnia to bedzie 33cm xDD Waze 80kg, przynajmniej tyle moja waga [...]

wielkie dzieki leci dowas SoG

jest nieżle ! wygląda to całkiem estetycznie ( jak na lato ) Sog leci !! Pozdro !

Moim zdaniem jest ok - no zaczynales od 30 w bicku przy 82kg wagi - to wielki pozytyw ! Cwicz dalej !! Powodzenia i sog na dalsza walke :)